Velkommen til Santini Recovery

Spiseforstyrrelser- Santinirecovery.dk

Skab en ny relation til mad uden skam, skyld eller dårlig samvittighed
Med recovery programmet generobrer du friheden til at få et ukompliceret forhold til mad, til at spise, og ikke mindst, til dig selv. 

Du får brugbare og effektive redskaber til hvordan du ændrer dine psykologiske og mentale overbevisninger omkring kost og sundhed.

Programmet skaber forudsætningerne for at opbygge et værdiskabende, kærlighedsfuldt og bæredygtigt forhold til dig selv og din krop.

Mit recovery forløb bringer dig tilbage til et sted hvor du kan stole på din krop – og din krop kan stole på dig.

Du behøver ikke at være spiseforstyrret for at have et forstyrret forhold til mad
Bag enhver slankekur ligger en potentiel risiko for at udvikle en spiseforstyrrelse eller en spiseforvirring – en frustration mange kvinder (og mænd) konfronteres med dagligt.

Forsøger du at kontrollere din vægt ved hjælp af slankekure, anvender du en forkert taktik. Din slankekur VIL på et tidspunkt svigte dig.

Er du spiseforvirret? Test dig selv her.

En spiseforstyrrelse er i mange tilfælde en mental reaktion på en fysiologisk tilstand
Under en slankekur sker der et paradigmeskift i krop og sind fordi du påvirker din krops finjusterede kommunikationsevne og biokemi.

Slankekure der forbyder hele fødevaregrupper eller dikterer en form for sult, påvirker din psyke, muskelmasse, forbrænding, blodsukker og hormoner.

Biologiske mekanismer der har til formål at stabilisere din fornuft og dit sind. 

Har du været på én eller flere slankekure, er der stor risiko for at din succes forhindres af en en cyklus af forsøg og fiasko
En slankekur er alt for stringent og ensporet til at den i længden er vedligeholdelsesdygtig. Dette kan med tiden, udvikle sig til en direkte besættelse af ”forbudte” fødevarer.

Studier viser, at folk der med viljestyrke prøver at kontrollere hvad de spiser og hvor meget, er mere tilbøjelige til at overspise på ”fridage”, eller når de alligevel er faldet i.

Mange der er på slankekure ender derfor med et overskud af kalorier over tid, fordi de har tendens til at lade relativt uskyldige fødevarer, som et enkelt stykke chokolade, udløse en overpisning af hele pladen og mere til.

Der er ikke noget i vejen med dig. Og frem for alt, der findes en løsning
I recovery forløbet får du rådgivning, støtte og opbakning, så du gradvist kan vænne dig til en ny, forenklet og bekymringsfri måde at leve på.